الفواكه ثمار متنوعة و مختلفة متوفرة في الطبيعة و قيمتها الغدائية عااالية كونها توفر للجسم كميات كبيرة من المعادن و القيتامينات .
الاجاص
مفيد جدا لطرد السموم من الدم
مزيل للنزيف الدموي
مساعد على فتح الشهية
البرتقال
مقاوم لزكام
ينقي الدم و تثبيت الكلس في العظام
تنشيط الدورة الدموية
تسهيل عملية الهضم
التفاح
منشط و مقاوم لتعب
مسهل للهضم
معقم للفم
منظف للاسنان
العنب
منشط للكبد
منظف للقناة الهضمية
مرطب و مطهر
سكره يخلص مريض السكري من الرواسب الضارة
الفرولة
مقاتل للجراتيم
مسهل لعملية البول
مهدئ للاعصاب
الخوخ
مزيل للعطش
مفيد في حالة تصلب الشرايين
ملين للمعدة
الرمان
مفيد في حالة فقر الدم
مقوي للقلب
مساعد للهضم
مطفئ لحرارة الكبد
الموز
مقاوم اللاسهال
مانع لتصلب الكلي و الشرايين
غني بالمغنزيوم الدي يهب للجسم الطاقة و الحرارة
